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老是有光就睡不着觉怎么办
补充说明：老是有光就睡不着觉怎么办
2021-08-10 14:20
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袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 三甲
擅长：擅长脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变的诊治。
提问
老是有光就睡不着觉，可能是环境因素、植物神经紊乱、神经衰弱等原因引起的，可通过日常护理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、环境因素
如果睡觉的环境比较光线比较亮，或者比较嘈杂，都会影响睡眠质量，导致患者出现睡不着觉的情况。建议患者营造一个安静舒适的睡眠环境，这样才能保证睡眠质量。
2、植物神经紊乱
通常是因为长期压力过大、生气和精神受到刺激等原因引起的，可导致患者出现胸闷、胸痛、担心、害怕等症状。患者可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。同时患者还可以配合医生通过心理疏导的方式进行治疗。
3、神经衰弱
长期处于紧张和压力下，可能会导致患者出现精神易兴奋、脑力易疲乏等症状，并且会伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍等症状。患者可遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。患者平时可以多参加一些户外活动，如慢跑、游泳等，这样有助于缓解病情。
除以上较为常见的原因外，也不能排除有其他原因的可能，比如焦虑症、抑郁症等。患者应及时前往医院进行就诊，以免延误病情。
2021-08-26 17:30
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各种焦虑症。
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