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心理亚健康最常见的症状
补充说明：心理亚健康最常见的症状
a******W 2021-10-24 19:50
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
心理亚健康常见的症状包括情绪低落、焦虑、疲劳、自我评价降低以及睡眠障碍。如果这些症状持续存在并影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪低落
情绪低落可能源于压力过大导致的神经递质失衡，影响了大脑中调节情绪的化学物质。这类情绪常伴随着兴趣减退、愉悦感缺乏等特征，通常会持续数天至数周。
2.焦虑
焦虑通常由心理压力大、过度担忧未来事件等原因引起，会导致交感神经系统过度激活，进而引发一系列生理和心理反应。焦虑往往伴随着紧张、不安的感觉，这些感受可能会出现在身体各个部位，如肌肉紧张、心悸等。
3.疲劳
心理亚健康状态下，由于长期的心理压力和情绪波动，会导致身体处于应激状态，从而出现疲劳的症状。这种疲劳可能是主观上的感到疲乏无力，也可能表现为行动迟缓、注意力不集中等症状。
4.自我评价降低
当个体长时间处于心理亚健康状态时，会对自身的能力产生怀疑，对自己的价值产生否定，从而出现自我评价降低的现象。这种情况可能导致个体对自己过于苛求，甚至产生自卑的情绪，严重时还可能出现社交回避等问题。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能因心理压力大、情绪波动等因素导致中枢神经系统功能紊乱，影响正常的睡眠模式。失眠、多梦等睡眠障碍可能导致白天精神萎靡、注意力难以集中等问题。
针对心理亚健康的症状，建议可以进行心理咨询或心理评估测试。治疗措施包括认知行为疗法、心理动力学治疗等。患者平时要注意保持良好的生活习惯，适当运动，有助于缓解症状。
2024-03-11 11:40
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也可以叫情绪抑郁，病人整日情绪低沉，忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气，重者可出现忧郁、沮丧，“度日如年”、“ 生不如死”等情感，可伴有自责自罪，甚至出现自杀意念或自杀行为。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
