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小核桃仁的功效与作用及禁忌
补充说明:小核桃仁的功效与作用及禁忌
2021-10-24 19:52
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精选回答(1)
小核桃仁具有补充营养、缓解便秘的功效,但过敏者禁用。
1、功效
小核桃仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,可以补充人体所需的营养物质,还可以促进脑部神经的发育。其中含有的维生素B1可以缓解疲劳,维生素B2可以营养神经,维生素E可以抗氧化,所以适量食用小核桃仁可以补充人体所需的营养物质,有利于身体健康。小核桃仁中含有丰富的油脂,可以润滑肠道,促进排便,能够缓解便秘。
2、作用
小核桃仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分,可以补充人体所需的营养物质,还可以促进脑部神经的发育。其中含有的油脂可以滋养皮肤,使皮肤更加有弹性,延缓皮肤衰老。另外,小核桃仁还可以起到缓解疲劳的作用。
3、禁忌
如果对小核桃仁过敏者不宜食用,以免产生不良反应,出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
在日常生活中,小核桃仁可以与其他食物一起搭配食用,比如可以与花生、西红柿、鸡肉等食物一起食用,并不会产生不良反应。若患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-03-21 15:36
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医生回答(1)
补气养血,润燥化痰,温肺润肠,消肿解毒等。 核桃又称胡桃,为胡桃科动物。核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物,并含有人体必须的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。
2021-10-24 23:20
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