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脱发能吃黑芝麻糊吗
补充说明：脱发能吃黑芝麻糊吗
a******W 2021-10-28 18:20
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
脱发患者可以适量食用黑芝麻糊。
脱发可能是由于多种因素导致的，包括遗传、内分泌失调、精神压力过大等。而黑芝麻中含有的不饱和脂肪酸、维生素E以及铁元素等，能够促进头皮血液循环，改善毛囊功能，从而起到一定的生发作用。但需要注意的是，食物的作用有限，若脱发症状较为严重或持续加重，建议及时就医进行专业治疗。
除了黑芝麻糊外，富含植物蛋白的食物，如黄豆、黑豆、核桃仁、菠菜等，也适合脱发人群食用，可辅助头发生长。
对于脱发问题，应保持均衡饮食，避免过度摄入油腻、辛辣食品，并确保充足的睡眠时间，以支持头发健康。
2024-01-30 21:00
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