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打哈欠没精神怎么回事
补充说明：打哈欠没精神怎么回事
2021-10-31 19:08
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精选回答(1)
石红婷 副主任医师 广州医科大学附属第二医院 三甲
擅长：头晕；头疼；脑血管病疾病
提问
打哈欠没精神多考虑是过度劳累引起的，也可能是睡眠不足、缺铁性贫血等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
若是日常生活中经常从事重体力劳动，可能会使身体过度劳累，从而出现身体乏力、没有精神等情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、睡眠不足
若是日常生活中经常熬夜，可能会导致睡眠不足，会出现困倦、疲乏等症状，还可能会伴随头痛、头晕等现象。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，也可以通过睡前喝一杯牛奶的方式进行改善。
3、缺铁性贫血
如果患者存在缺铁性贫血，体内铁元素摄入不足，可能会出现身体乏力、脸色苍白等症状，还可能会伴随头晕、心悸等现象。患者可以遵医嘱口服硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁口服液等药物进行改善，也可以适当吃富含铁元素的食物，比如猪肝、菠菜等。
除此之外，也可能是甲状腺功能减退症、低血糖等疾病引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-07-19 17:56
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
不停想睡眠关键是神经虚弱的原因，第1、人在非常疲倦，须要休息的时候，就会出现这个浑身有力，想睡眠，没有精力的形态。但是这个形态经过足够的睡眠及时补充以后，就会明显的恶化大概消失。第2、激烈活动后会造成这一情况，平常生活中养生长时候活动的习惯可改善睡眠。
2021-10-31 21:34
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