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打哈欠没精神怎么回事
补充说明:打哈欠没精神怎么回事
2021-10-31 19:08
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精选回答(1)
打哈欠没精神多考虑是过度劳累引起的,也可能是睡眠不足、缺铁性贫血等疾病导致的,建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
若是日常生活中经常从事重体力劳动,可能会使身体过度劳累,从而出现身体乏力、没有精神等情况。建议患者注意多加休息,避免过度劳累,也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、睡眠不足
若是日常生活中经常熬夜,可能会导致睡眠不足,会出现困倦、疲乏等症状,还可能会伴随头痛、头晕等现象。建议患者保持良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足睡眠,也可以通过睡前喝一杯牛奶的方式进行改善。
3、缺铁性贫血
如果患者存在缺铁性贫血,体内铁元素摄入不足,可能会出现身体乏力、脸色苍白等症状,还可能会伴随头晕、心悸等现象。患者可以遵医嘱口服硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁口服液等药物进行改善,也可以适当吃富含铁元素的食物,比如猪肝、菠菜等。
除此之外,也可能是甲状腺功能减退症、低血糖等疾病引起的,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2022-07-19 17:56
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医生回答(1)
不停想睡眠关键是神经虚弱的原因,第1、人在非常疲倦,须要休息的时候,就会出现这个浑身有力,想睡眠,没有精力的形态。但是这个形态经过足够的睡眠及时补充以后,就会明显的恶化大概消失。第2、激烈活动后会造成这一情况,平常生活中养生长时候活动的习惯可改善睡眠。
2021-10-31 21:34
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