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糖尿病吃什么保健品
补充说明：糖尿病吃什么保健品
a******W 2021-11-07 20:18
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医生回答(1)
苏为强 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病患者可以考虑服用膳食纤维补充剂、维生素B复合物、铬、α-亚麻酸、植物固醇等保健品。需要强调的是，食物和保健品并不能替代药物治疗，糖尿病患者应在医生指导下进行饮食控制和药物治疗。
1.膳食纤维补充剂
膳食纤维补充剂有助于延缓碳水化合物消化，减少餐后血糖波动。增加饱腹感，减少食欲，从而控制饮食摄入量。例如燕麦、荞麦等粗粮富含膳食纤维，可作为日常食品。
2.维生素B复合物
维生素B复合物参与糖代谢过程，对调节血糖水平有益。促进能量产生，改善身体耐力和疲劳状态。如糙米、全麦面包等含有丰富的维生素B群。
3.铬
铬是胰岛素正常发挥作用所必需的矿物质元素之一，可以帮助降低血糖并提高胰岛素敏感性。对于维持正常的葡萄糖代谢有重要作用。可通过食用黑胡椒、腰果等来获得适量的铬元素。
4.α-亚麻酸
α-亚麻酸具有一定的降血脂作用，可以起到辅助降血糖的作用。能有效抑制血小板凝集，预防脑梗死、脑溢血的发生。可适当进食核桃仁、芝麻酱等食物以获取α-亚麻酸。
5.植物固醇
植物固醇能够竞争性地抑制胆固醇吸收，进而降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平。高脂血症患者长期服用可降低心血管疾病风险。推荐食用牛油果、橄榄油等富含植物固醇的食物。
建议糖尿病患者在选择保健品时需谨慎，应遵循医嘱或在专业人士指导下进行。同时，保持均衡饮食，避免过量摄入糖分及高热量食物，定期监测血糖水平并积极锻炼，以利于病情管理。
2024-01-19 15:56
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