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糖尿病高血压冠心病患者吃什么主食
补充说明：糖尿病高血压冠心病患者吃什么主食
a******W 2021-11-08 16:12
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医生回答(1)
李勇 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病、高血压和冠心病患者可以适量食用荞麦、燕麦、红薯、南瓜和玉米等粗粮作为主食，但需注意适量摄入，因为这些食物并不能替代药物治疗。
1.荞麦
荞麦富含膳食纤维，可以延缓碳水化合物的吸收速度，有助于控制血糖水平。对于糖尿病、高血压及冠心病患者来说，摄入适量的荞麦可减轻胰岛负担。长期食用荞麦还能够起到降低血脂的作用，从而减少动脉粥样硬化的发生率。
2.燕麦
燕麦中含有丰富的β-葡聚糖，该物质具有一定的降脂作用，因此糖尿病、高血压以及冠心病患者吃燕麦有一定的好处。此外，燕麦还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状，有利于体内代谢废物及时排出体外。
3.红薯
红薯中含有的膳食纤维可以减慢消化过程，稳定血糖水平，适合糖尿病、高血压及冠心病患者食用。此外，红薯中的钾元素有助于维持血压正常，镁元素则对心脏健康有益。
4.南瓜
南瓜含有低升糖指数的淀粉类成分，且其富含的果胶能延缓食物在胃肠内的排空时间，进而使餐后血糖上升的速度较为平缓，适合糖尿病、高血压及冠心病患者食用。另外，南瓜籽富含不饱和脂肪酸，有助于调节血脂水平，预防心血管疾病的发生。
5.玉米
玉米属于粗粮的一种，其中含有较多的膳食纤维，膳食纤维本身吸水膨胀之后会增加饱腹感，避免过量饮食导致热量超标的情况发生。而且膳食纤维本身也能够刺激肠道蠕动，进而促进排便，所以适当进食玉米可以帮助减肥瘦身。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过多食用，以免引起不适。糖尿病、高血压及冠心病患者应遵循医嘱制定合理的饮食计划，并定期监测相关指标以评估身体状况。
2024-03-02 09:54
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