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吃猪瘦肉会发胖吗
补充说明：吃猪瘦肉会发胖吗
a******W 2021-11-09 17:42
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医生回答(1)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃猪瘦肉一般不会发胖。
猪瘦肉含有丰富的蛋白质、维生素B族等营养物质，但不含大量脂肪和碳水化合物，因此正常人群在日常饮食中适量摄入猪瘦肉并不会导致明显的能量过剩，也就不会出现发胖的情况。
对于体重偏高或代谢功能较弱的人群而言，即使食用的是猪瘦肉，如果不控制好摄入量且配合运动，则可能会因热量摄入过多而转化为脂肪，从而引起肥胖的发生。
虽然猪瘦肉本身不具有直接导致发胖的作用，但在食用时仍需注意适量原则，并结合自身的身体状况以及日常活动量来合理安排饮食结构，以维持身体健康。
2024-03-19 01:56
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