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长期吃素对身体好吗？
补充说明：长期吃素对身体好吗？
a******W 2021-11-13 21:09
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
长期吃素对大多数人来说是健康的，但也可能存在潜在风险。
长期吃素可能导致营养不均衡，因为某些必需的微量营养素，如维生素B12、铁、锌等，主要存在于动物性食物中。这可能增加患贫血、神经系统疾病的风险。
如果个体存在特定健康状况或遵循特殊饮食需求，长期吃素可能会导致营养不良或其他并发症。
选择长期吃素时，应确保通过多样化植物食品摄取足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种维生素和矿物质，以减少潜在的健康风险。
2024-02-05 14:42
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
