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男人气血两虚要吃什么?
补充说明：男人气血两虚要吃什么?
a******W 2021-11-15 15:59
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
男人气血两虚可以食用黑芝麻、龙眼、阿胶、大枣、枸杞子等食物来调理，但食物并不能替代药物进行治疗。若症状持续或加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、益精血的作用，能够辅助改善因肝肾阴虚引起的头晕目眩、须发早白等症状。男性患者适当进食黑芝麻可促进黑色素合成，有利于头发生长，从而达到乌发的效果。
2.龙眼
龙眼味甘性温，归心经、脾经，具有养血安神的功效，适用于治疗气血不足引起的心悸不宁、健忘失眠等不适症状。对于气血两虚的男性而言，常吃龙眼可以起到一定的滋补作用，有助于缓解乏力、食欲减退等不适现象。
3.阿胶
阿胶为马科动物驴的干燥皮或鲜皮经漂泡去毛后熬制而成的胶块，其味甘，性平，入肺、肝、肾经。阿胶具有补血、滋阴润燥的功效，主治血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽等病症。气血两虚的男性适量服用阿胶，能起到补气养血的作用，对改善面色苍白、畏寒怕冷、精神萎靡等不适症状有一定的帮助。
4.大枣
大枣味甘，性温，入脾胃二经，有补中益气、养血安神之功，所以气血两虚者可以用大枣调理身体。气血两虚的男性平时适当用大枣煮粥喝，能够补充营养，还可以增强体力，提高免疫力。
5.枸杞子
枸杞子味甘，性平，入肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，因此气血两虚的男性也可以通过使用枸杞子来调理。气血两虚的男性经常用枸杞子泡水喝，还能够辅助改善视力模糊、眼干涩痛、多梦失眠、遗精滑精、腰膝酸软、精神萎靡等症状。
上述提及的所有药物均需遵医嘱进行服用。此外，建议男性还可定期到医院进行体检，以便及时发现并处理潜在健康问题。
2024-03-02 23:15
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