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油茶油的功效与作用
补充说明:油茶油的功效与作用
a******W 2021-11-23 17:38
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油茶油是一种从山茶科山茶属植物油茶的成熟种子中提取的纯天然高级食用植物油,营养丰富,具有补充营养、润肠通便、辅助保护眼睛、提高免疫力、辅助降血脂等功效与作用。
1、补充营养
油茶油中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、维生素D、叶酸、烟酸等营养成分,患者适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体健康。
2、润肠通便
油茶油中含有大量的油脂,患者适量食用可以润滑肠道,软化大便,从而辅助改善便秘的情况。
3、辅助保护眼睛
油茶油中含有丰富的维生素A,可以促进眼部感光色素的形成,改善视力,患者适量食用可以辅助保护眼睛。
4、提高免疫力
油茶油中含有丰富的维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分,患者适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于提高人体免疫力。
5、辅助降血脂
油茶油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分,不饱和脂肪酸和维生素E具有调节血脂的作用,患者适量食用可以辅助降低血脂。
但要注意的是,油茶油只是一种食物,食物不具有治疗疾病的作用。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
2021-11-23 21:33
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物,又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中,它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的,维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素,来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收,在胆汁协助下形成乳糜微粒,由淋巴管进入血液,与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用,形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1,25(OH)2D3,它是维生素D最大的生物作用形式,可以促进肠道钙结合蛋白的合成,并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高:①促进肠道内钙、磷的吸收和运转,增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收,使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时,在甲状旁腺素(parathyroid hormone,PTH)的作用下促进钙、磷的吸收,动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期,血钙是正常,血磷略低。当维生素D进一步降低时,即使PTH分泌增加,由于原尿中钙含量的减少,回吸收的钙量不多,此时血钙也降低。