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冬瓜汤的功效与作用能减肥吗
补充说明：冬瓜汤的功效与作用能减肥吗
a******W 2021-11-23 17:38
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
冬瓜汤本身不能直接起到减肥的作用，但是适当食用有利于减肥。
冬瓜汤中含有丰富的维生素、微量元素以及矿物质等营养物质，能够为身体补充所需的营养元素，并且所含热量较低，不会导致脂肪堆积引起肥胖。而且其中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，进而加快新陈代谢速度，从而达到辅助减肥的目的。
如果在喝冬瓜汤的同时还进行了适当的运动锻炼，则有助于增强减肥效果。
需要注意的是，在喝冬瓜汤时不宜过量，以免引发腹胀、腹泻等不适症状。另外，对于想要减肥的人群而言，除了饮食调整外，还需要配合适当的运动锻炼，才能更好地实现减肥目标。
2024-03-11 21:16
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