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为什么人会失眠
补充说明：为什么人会失眠
a******W 2021-11-26 17:08
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
失眠可能由压力过大、焦虑症、抑郁症、睡眠障碍、荷尔蒙失调引起，影响生活质量。建议寻求专业医生帮助，以获得适当的治疗。
1.压力过大
长期处于度的工作状态、学业负担过重等会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，进而影响入睡。可通过运动如慢跑、游泳等方式缓解压力。
2.焦虑症
焦虑症患者对日常琐事过度担忧，导致脑神经活动异常活跃，从而引起失眠。可遵医嘱服用抗焦虑药物进行治疗，如舍曲林、帕罗西汀等。
3.抑郁症
抑郁情绪下，5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质分泌减少，导致睡眠功能紊乱，出现失眠的情况。可在医生指导下使用盐酸氯米帕明片、盐酸氟西汀胶囊等药物改善病情。
4.睡眠障碍
睡眠障碍是指在正常睡眠时间里难以入睡或者保持睡眠状态，这可能是由于生物钟紊乱、环境因素或其他健康问题引起的。睡前适当泡脚有助于促进血液循环和放松身心，提高睡眠质量。
5.荷尔蒙失调
内分泌失调可能导致体内激素水平变化，进而干扰正常的睡眠模式。可以考虑补充雌激素来调节内分泌，例如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等。
针对失眠症状，建议定期进行心理咨询以评估心理压力程度。必要时，医生可能会推荐进行睡眠研究以排除其他潜在的睡眠障碍。
2024-03-27 02:04
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