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打呼噜怎么治疗才能彻底除根
补充说明：打呼噜怎么治疗才能彻底除根
a******W 2021-11-28 21:20
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
打呼噜可以考虑生活方式调整、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、打鼾手术、减肥等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括睡前避免饮酒、减少吸烟以及规律运动等行为改变。酒精和烟草使用可导致上气道肌肉松弛和黏膜肿胀，从而加重打鼾；规律运动有助于改善呼吸系统的功能和减轻体重。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器是一种非手术治疗方法，通过夜间佩戴特殊的器具来保持鼻腔开放状态。此方法适用于因慢性鼻炎引起的睡眠时打鼾现象。它可以有效地增加上气道通气量，减少打鼾声。
3.口腔矫正器佩戴
口腔矫正器通常由牙科医生定制，患者需要每天晚上佩戴。它们通过调整下颌位置来改善呼吸通道。对于因舌根后坠等原因导致的打鼾有效。这种方法能够稳定并支持下颌的位置，进而缓解打鼾问题。
4.打鼾手术
打鼾手术通常是在全身麻醉下进行的微创手术，主要包括软腭悬吊术、射频消融术等。这类手术旨在缩小或移除引起气流阻力增大的组织，如扁桃体、腺样体等。这些措施可以直接解决上气道阻塞的问题。
5.减肥
减肥可以通过饮食控制和增加体育锻炼实现。肥胖是打鼾的重要原因之一，因为脂肪堆积会压迫气道，导致呼吸不畅。减轻体重可以减少这种压力，从而降低打鼾的发生率。
此外，建议定期更换枕头材质，选择对背部支撑力较好的枕头，以维持睡眠姿势的稳定性，也有助于缓解打鼾的症状。
2024-03-28 07:43
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