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工作压力大影响男性性功能减退吃什么
补充说明：工作压力大影响男性性功能减退吃什么
a******W 2021-12-20 15:46
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医生回答(1)
刘国发 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
工作压力大影响男性性功能减退可以吃牡蛎、南瓜籽、杏仁、牛肉、鸡蛋等食物。需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，若症状持续不改善，建议咨询专业医生。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造睾酮的重要矿物质。适当补充锌可以提高男性的性欲和性能力。锌对生殖系统有益，能促进精子生成和维持正常生殖功能。此外，锌还有助于减轻焦虑和压力，改善睡眠质量。
2.南瓜籽
南瓜籽富含欧米伽-3脂肪酸、维生素E及植物固醇等营养成分，这些物质有助于降低血压并预防心血管疾病的发生。欧米伽-3脂肪酸具有抗炎作用，可减少心脏炎症风险；维生素E是一种强效抗氧化剂，能够对抗自由基造成的细胞损伤。
3.杏仁
杏仁中含有的镁可以帮助放松肌肉，改善血液循环，从而增强勃起功能。镁还参与神经递质合成，有助于缓解紧张情绪，改善心理健康状态。
4.牛肉
牛肉中含有丰富的蛋白质以及铁元素，能够为身体提供能量支持，进而提升体力和精力水平。充足的蛋白质摄入有利于维持机体新陈代谢所需的各种酶类活性，促进雄激素分泌和代谢循环畅通。
5.鸡蛋
鸡蛋黄中的胆固醇是合成性激素的原料，适量吃鸡蛋有助于提高性功能。鸡蛋黄中的卵磷脂进入血液后可使高密度脂蛋白升高，降低低密度脂蛋白，从而保护血管壁免受破坏。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量，以免引起消化不良的情况发生。对于存在心理压力导致性功能障碍的男性患者，建议寻求专业心理咨询师的帮助以解决心理问题，必要时可在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等药物进行治疗。
2024-03-01 05:16
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