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闭经后吃什么保养卵巢的
补充说明：闭经后吃什么保养卵巢的
a******W 2021-12-22 14:03
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
闭经后可以适量食用黑豆、胡萝卜、菠菜、草莓、牡蛎等食物以辅助保养卵巢，但食物并无治疗作用，如出现闭经等问题应及时就医。
1.黑豆
黑豆含有丰富的植物雌激素，可以补充体内缺乏的雌激素，从而起到保养卵巢的作用。对于绝经期女性而言，由于内分泌失调可能会出现失眠多梦、潮热盗汗等不适症状。而适当进食上述食物则有助于缓解此类不良反应的发生概率。
2.胡萝卜
胡萝卜中富含维生素A，能够促进卵泡发育以及成熟，进而提高受孕几率。此外还可以增强机体免疫力，减少闭经对身体造成的伤害。
3.菠菜
菠菜中含有铁元素，可预防缺铁性贫血的发生，有利于维持正常的生殖功能。除此之外还可以为身体提供能量，使人保持精力充沛的状态。
4.草莓
草莓属于酸味食物，具有一定的刺激食欲作用，能有效改善食欲不振的情况发生。同时还可以促进胃肠道蠕动，避免因消化不良引起腹胀、恶心呕吐等症状的发生频率增加。
5.牡蛎
牡蛎含锌量比较高，而锌是制造精子的重要原料，所以多吃牡蛎有助于补肾益气，促进精子的生成。另外还能够促进新陈代谢，使体内的毒素尽快排出体外，降低闭经的概率。
饮食调理的同时，患者还要注意规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。若闭经持续存在或伴有其他症状，建议及时就医进行针对性治疗。
2024-02-14 18:39
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闭经头痛是指青中年妇女月经不潮而发生头疼，月经开则头痛消失的症候。中医认为此属瘀血上攻清空所致。
