发病时间：不清楚
补充说明：失眠后第二天如何补救
2021-08-20 10:20
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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
如果是偶尔失眠，第二天可以通过小睡来恢复精力。另外，可以吃一些易消化的、富含维生素的、高热量的食物来补充精力。如果是长期失眠，睡眠质量不好，要进行相应的检查，做多导睡眠图检查，明确失眠的原因，判断是睡眠呼吸暂停综合征，还是不安腿综合征，或是其他的疾病导致，然后对症治疗。
2021-10-01 20:45
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