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强迫症焦虑症怎么办
补充说明：强迫症焦虑症怎么办
a******W 2022-01-03 20:13
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
强迫症焦虑症可以通过认知行为疗法、支持性心理治疗、森田疗法、抗抑郁药、抗焦虑药等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理学家或精神科医生提供，在一系列面对面会议中帮助患者识别并改变错误思维模式。此方法有助于纠正对威胁感的认知扭曲，减少因反复确认而加剧的焦虑。适合处理强迫性思维导致的焦虑。
2.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经验丰富的临床师提供，在定期会面中倾听患者的心声、给予鼓励和建议。这种非技术性方法旨在营造安全环境、促进情感联结；对于存在社交恐惧或其他相关问题的个体有益处。
3.森田疗法
森田疗法由专业心理医生执行，通过一系列咨询会谈来教导患者接受其症状并逐渐适应。该策略认为抗拒会导致更多的不适感，学会接纳后能减轻压力水平。适用于应对强迫性洁癖引发的困扰。
4.抗抑郁药
抗抑郁药物需依据医师处方，在监测下长期服用以稳定效果。这类药品调节大脑内神经递质平衡，改善情绪低落及伴随的焦虑反应。适合管理由抑郁症共病所致的强迫-焦虑状态。
5.抗焦虑药
抗焦虑药物需要在医生指导下使用，可能包括苯二氮卓类药物如阿普唑仑片、氯硝西泮片等，以及选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林片、氟西汀胶囊等。这些药物能够增加脑内神经递质浓度，缓解由特定强迫观念引起的焦虑体验。适合针对特定触发因素诱发的强迫-焦虑反应。
面对强迫症伴发的焦虑症状，应避免摄入咖啡因含量高的食物或饮料，因为咖啡因可能会加重焦虑感。适当的运动，如瑜伽或温和的伸展运动，可以帮助缓解紧张情绪，但应避免度锻炼，以免因过度劳累而导致身体和心理上的压力进一步加剧。
2024-01-29 16:38
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