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怎样治睡觉打呼噜
补充说明：怎样治睡觉打呼噜
a******W 2022-01-13 14:47
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医生回答(1)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
睡觉打呼噜可以考虑采取减肥、鼻腔通气道、口腔矫正器、鼻内镜手术、持续气道正压治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.减肥
通过控制饮食和增加运动来减少体内脂肪含量，一般建议每周至少进行3次有氧运动。肥胖导致颈部脂肪增多压迫气道引起呼吸不畅，从而出现打鼾现象；减重后可改善睡眠质量及减轻打鼾程度。
2.鼻腔通气道
将特定材料制成的器具插入鼻孔，夜间佩戴以保持气道开放。此装置有助于维持上呼吸道通畅，减少因阻塞引起的打鼾声；长期使用可能需调整尺寸以获得最佳效果。
3.口腔矫正器
定制一种特殊的牙套，在晚上佩戴以改变下颌位置。通过调整牙齿和咬合关系来改善气道空间，减少打鼾发生率；需要定期复查并接受专业指导。
4.鼻内镜手术
在全身麻醉下执行微创手术，包括切除扁桃体、软腭组织等。旨在扩大上气道容量，降低打鼾概率；术后可能出现短暂出血、感染等问题。
5.持续气道正压治疗
患者配戴特制面罩与连接机箱的设备整夜使用，由医师调节压力值。连续正压帮助维持气道开放，防止塌陷造成的暂时性呼吸暂停；适合严重病例或合并症者。
对于睡眠打鼾的问题，应避免睡前饮酒和吸烟，因为这些物质会松弛咽部肌肉，加重打鼾症状。同时，睡前适当抬高枕头也可促进头颈部血液循环，缓解打鼾症状。
2024-03-19 06:47
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