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褪黑色素增多怎么办

发病时间:不清楚

褪黑色素增多怎么办

补充说明:褪黑色素增多怎么办

2023-07-14 09:40

褪黑色素增多 内分泌失调 黑色素 橙子 维生素B6片 谷维素片 太极 苹果 油菜 白菜

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精选回答(1)

刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲

擅长:痤疮,足癣,脱发,性病,系统性红斑狼疮,过敏性皮炎,湿疹

提问

褪黑色素增多可以通过调整作息习惯、调整饮食结构、药物治疗等方式进行改善。

1、调整作息习惯

平时要养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长期熬夜、过度劳累等,以免导致内分泌失调,影响褪黑色素的分泌。

2、调整饮食结构

可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、油菜、白菜等,可以补充身体所需要的营养,还可以促进体内新陈代谢,有利于身体健康。

3、药物治疗

如果通过上述方式无法得到改善,也可以在医生的指导下服用维生素B6片、谷维素片等药物进行调理。

除此之外,也可以适当参加户外运动,比如散步、打太极、广场舞等,可以促进全身血液循环,有利于身体健康。

2023-07-19 22:47

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