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褪黑色素增多怎么办
补充说明:褪黑色素增多怎么办
2023-07-14 09:40
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精选回答(1)
褪黑色素增多可以通过调整作息习惯、调整饮食结构、药物治疗等方式进行改善。
1、调整作息习惯
平时要养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长期熬夜、过度劳累等,以免导致内分泌失调,影响褪黑色素的分泌。
2、调整饮食结构
可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、油菜、白菜等,可以补充身体所需要的营养,还可以促进体内新陈代谢,有利于身体健康。
3、药物治疗
如果通过上述方式无法得到改善,也可以在医生的指导下服用维生素B6片、谷维素片等药物进行调理。
除此之外,也可以适当参加户外运动,比如散步、打太极、广场舞等,可以促进全身血液循环,有利于身体健康。
2023-07-19 22:47
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褪黑色素,是松果体分泌的一种内源性物质,是一种调节性激素,几乎直接或间接影响其他所有激素的分泌,它具有广泛的生理活性,可增强免疫系统功能,调节内分泌系统,具有抗氧化作用,使细胞免受自由基的伤害,能延缓衰老,延长寿命,但褪黑色素分泌量增多可能会导致季节性抑郁。
症状起因:光照减少导致褪黑色素分泌增多,而过多的褪黑色素抑制了五羟色胺的合成,五羟色胺合成减少会导致人的抑郁情绪。
可能疾病:黑色素瘤
就诊科室:内分泌
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