发病时间：不清楚
中央型偏左腰间盘突出如何预防压迫马尾神经
补充说明：中央型偏左腰间盘突出如何预防压迫马尾神经
2023-08-17 00:24
腰间盘突出 腰椎间盘突出症 腰椎间盘突出 大小便障碍 感觉异常
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
中央型腰间盘突出一般是指中央型腰椎间盘突出症。中央型腰椎间盘突出症可以通过避免久坐、避免劳累、避免外伤、锻炼腰部、饮食等方式来预防压迫马尾神经。中央型腰椎间盘突出症是指腰椎间盘突出发生在腰4、腰5，甚至腰5、骶1的位置，压迫到马尾神经，患者可能会出现大小便障碍、鞍区感觉异常等症状。
1、避免久坐
如果患者长时间坐立，可能会导致腰椎间盘受到挤压，容易出现中央型腰椎间盘突出症。因此患者要避免长时间久坐，以免增加腰椎间盘负荷，导致病情加重。
2、避免劳累
如果患者长时间从事体力劳动，可能会导致腰椎间盘受到损伤，从而增加中央型腰椎间盘突出症的发病概率。因此患者要避免长期从事体力劳动，以免增加腰椎间盘负荷，导致病情加重。
3、避免外伤
如果患者受到外力撞击，可能会导致腰椎间盘出现损伤，从而诱发中央型腰椎间盘突出症。因此患者要避免腰部受到外伤，以免导致腰椎间盘突出症。
4、锻炼腰部
患者可以通过锻炼腰部的方式来预防中央型腰椎间盘突出症，患者可以通过小燕飞、平板支撑、臀桥等锻炼腰部肌肉的方式，来增加腰椎的稳定性，从而达到预防中央型腰椎间盘突出症的目的。
5、饮食
建议中央型腰椎间盘突出症的患者在日常生活中可以多吃一些富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，可以为机体补充所需要的营养物质，有利于增强抵抗力，对于疾病的恢复有一定的帮助作用。
另外，中央型腰椎间盘突出症的患者如果出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2023-08-17 20:09
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