发病时间：不清楚
成年还能长高吗
补充说明：成年还能长高吗
2023-09-11 23:27
我要咨询
精选回答(1)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
成年是否还能长高，需要根据骨骺线是否闭合进行分析。
骨骺线是骨骺与干骺端之间的软骨，在X光片上表现为一条较宽的透光带，它会随着年龄的增长而逐渐变短，当骨骺与干骺端的软骨完全骨化后，就形成一条紧密的缝，此时骨骺线完全闭合，骨骼停止生长。如果骨骺线没有完全闭合，则还能长高。
此外，在日常生活中，可以多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等，同时也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果、香蕉、西红柿等，能够为身体补充所需要的营养，有助于促进身高的增长。同时需要保证充足的睡眠，不要熬夜，因为在睡眠过程中，是生长激素分泌较为旺盛的时间，并且在生长期间应保持良好的心情，不要过度紧张，可以多到户外参加一些体育锻炼，例如跑步、跳绳、打篮球等，可以促进身高的增长。
2023-09-12 20:34
举报相关问题
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
