发病时间：不清楚
睡觉总醒，觉特别轻怎么回事
补充说明：睡觉总醒，觉特别轻怎么回事
2023-08-24 21:00
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精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
睡觉总醒，觉特别轻，可能是睡眠不佳、植物神经功能紊乱等引起的，需及时就诊进行针对性改善，避免耽误病情。
一、生理性因素
1、睡眠不佳：睡眠不足或睡眠质量不佳，容易导致大脑皮层处于过度兴奋状态，导致浅睡眠时间过长，大脑无法得到充分休息，所以会出现觉特别轻的情况。应注意保证充足的睡眠，避免长期熬夜，特别是经常工作、熬夜的人群，应保证充足的睡眠。
2、环境因素：如果睡眠环境中声音嘈杂或光线较强，也会刺激大脑皮层导致睡觉总醒，感觉特别轻的现象，通常无需特殊处理。应保证睡眠环境安静、舒适，同时应避免睡眠环境中的光线过强。
二、病理性因素
1、神经衰弱：如果本身精神压力过大或者生活中过度紧张，可引起神经衰弱。神经衰弱的患者由于大脑易疲劳，其兴奋程度会比较高，从而出现睡觉总醒，觉特别轻的现象，同时还伴有精神兴奋、烦躁、易怒等症状。患者可在医生指导下服用谷维素片、维生素B12片、安神补脑液等药物进行调理。
2、抑郁症：抑郁症是一种精神障碍性疾病，其发生可能跟遗传、心理、社会环境等因素有关。患者会出现睡觉总醒，觉特别轻的症状，同时还伴有情绪低落、思维迟缓、意志活动减退、自责自罪等症状。患者可在医生指导下服用帕罗西汀、曲唑酮等药物进行治疗。
3、其他因素：植物神经紊乱、贫血等疾病也可能会出现睡觉总醒，觉特别轻的症状，同时会伴有胸闷、心慌、全身乏力等症状，患者需及时去医院进行体格检查、血常规检查等，明确病因后治疗。
睡觉总醒，觉特别轻的患者，在生活中应适当参加户外运动，可以提高睡眠质量。如果患者症状持续不能缓解，应及时就医，尽早治疗。
2023-08-25 20:17
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