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夫妻想要孩子应该怎么做
补充说明：夫妻想要孩子应该怎么做
a******W 2023-09-27 02:03
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医生回答(1)
张立 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
夫妻想要孩子，需要先进行孕前检查，并且要注意饮食、调整作息、保持心情愉悦、适当运动、合理使用避孕套。
1、孕前检查
夫妻双方在备孕之前，需要先去医院进行孕前检查，能够了解夫妻双方的身体情况，是否存在遗传性疾病、传染性疾病等，如果存在疾病，则不建议怀孕，以免导致胎儿畸形。
2、饮食
在怀孕前三个月，需要适当多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，补充身体所需要的营养。同时也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够促进新陈代谢，有利于身体健康。
3、调整作息
在日常生活中，需要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，也不要长时间使用电子设备。
4、保持心情愉悦
在备孕期间，需要保持愉悦的心情，不要过度紧张和焦虑，以免影响体内激素分泌，导致内分泌紊乱。
5、适当运动
在日常生活中可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。
6、合理使用避孕套
如果暂时没有生育的打算，可以在同房时合理使用避孕套，可以达到避孕的效果，而且还可以预防性传播疾病。
除此之外，夫妻双方要保持良好的生活习惯，避免吸烟喝酒。如果出现了不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-27 02:03
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