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墨鱼跟什么炖汤好喝
补充说明：墨鱼跟什么炖汤好喝
a******W 2023-09-26 23:46
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医生回答(1)
郎如伊 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
墨鱼可以跟排骨、乌鸡、红枣、枸杞、莲子等食物一起炖汤，味道都比较好喝。
1、排骨
排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及钙元素等营养成分，和墨鱼一起炖汤喝，可以为身体补充所需要的营养，同时还可以促进骨骼的生长发育。
2、乌鸡
乌鸡中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种微量元素等营养成分，和墨鱼一起炖汤喝，可以起到补气养血、滋阴清热的作用，同时还可以改善气血亏虚引起的身体乏力、面色苍白等症状。
3、红枣
红枣中含有丰富的铁元素、蛋白质、维生素C、维生素A等营养成分，和墨鱼一起炖汤喝，可以起到补中益气、养血安神的作用，同时还可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、大便稀溏等症状。
4、枸杞
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素、氨基酸以及多种微量元素等营养成分，和墨鱼一起炖汤喝，可以起到滋补肝肾、益精明目的作用，同时还可以改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
5、莲子
莲子中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种微量元素等营养成分，和墨鱼一起炖汤喝，可以为身体提供所需要的能量，同时还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，能够起到润肠通便的作用。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免过多食用单一食物，以免引起不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-26 23:46
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