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18岁想长高最有效最快的方法
补充说明：18岁想长高最有效最快的方法
2023-09-23 05:14
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精选回答(1)
曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
通常情况下，没有18岁想长高最有效最快的方法这一说法。18岁想长高可以通过饮食调理、适当运动、保证充足睡眠、保持良好的心态、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼的生长发育，有利于身体健康。
2、适当运动
在日常生活中，还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打篮球等，能够促进骨骼的生长发育，同时还可以增强自身免疫力。
3、保证充足睡眠
在日常生活中，还要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，因为长时间熬夜可能会导致体内激素分泌紊乱，从而影响身高。
4、保持良好的心态
在日常生活中，还要保持良好的心态，避免情绪过于激动或者是焦虑，以免影响到身体的正常生长和发育。
5、药物治疗
如果患者存在缺钙的情况，可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，能够起到补钙的作用，促进骨骼的生长发育。如果患者存在甲状腺功能减退症，可以遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:38
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用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
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1、骨质疏松症；2、肾性骨病（肾病性佝偻病）；3、甲状旁腺机能亢进（伴有骨病者）；4、甲状旁腺机能减退；5、营养和吸收障碍引起的佝偻病和骨软化症；6、假性缺钙（D-依赖型I）的佝偻病和骨软化症。
