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脂溶性维生素可否减肥呢

发病时间：不清楚

脂溶性维生素可否减肥呢

补充说明：脂溶性维生素可否减肥呢

2024-07-16 17:06

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黄旭晖副主任医师广东省人民医院三甲

擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠

提问

脂溶性维生素对脂肪代谢有调节作用，但单独补充并不能直接减肥。

脂溶性维生素如维生素A、D、E、K等，参与脂肪代谢过程，促进脂肪分解。缺乏这些维生素可能导致脂肪堆积，间接影响体重。然而，补充脂溶性维生素并不能直接导致体重下降，对于已经超重或肥胖的人来说，单纯依靠补充脂溶性维生素来减肥效果有限。为了有效减肥，应采取均衡饮食和适量运动的综合策略，并注意营养平衡。

如果患者存在高脂血症、糖尿病等疾病，可能会影响脂溶性维生素的吸收利用，此时需要针对原发病进行治疗，才能改善脂溶性维生素的摄入和吸收。

虽然脂溶性维生素与脂肪代谢有关，但不能将其作为减肥的主要手段。在减肥过程中，应注意合理膳食和适度运动，避免盲目依赖单一营养素。

2024-07-16 17:46

•脂溶性维生素

脂溶性维生素溶于有机溶剂而不溶于水的一类维生素。包括维生素A、维生素D、维生素E及维生素K。

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