首页> 医院> 男科医院> 「手淫过度早射的调理?」

医生回答(1)

张翔 主治医师 三甲

擅长:男科

提问

「手淫过度早射的调理?」过度手淫可以导致早泄,严重时可以导致不育。因此,手淫过度导致早泄的患者,通常可以通过饮食调理、运动调理、药物调理,以及规律性生活等进行调理。
1、饮食调理:患者可以多吃富含锌元素的食物,如海带、牡蛎等,此类食物可以增强体内的多巴胺功能,并降低大脑皮层性兴奋度,从而改善早泄的现象。另外,还可以多吃番茄、苹果等富含维生素的食物,也可以降低大脑兴奋度,改善精神紧张、焦虑的状态,从而缓解早泄的症状;
2、运动调理:可以通过运动调理,如早泄患者可以通过提肛运动调理,即身体保持站立位,双腿微微弯曲,然后缓慢下蹲,在双脚心和腰背部垫一个小枕头,将腹部抬起,并收缩肛门,坚持10秒左右,早泄的症状会有所改善,或是在运动时,在自我锻炼的同时,还可以配合按摩百会穴,即两耳尖连线与头部垂直,可达到缓解脑部疲劳、恢复精神状态的效果,也可以提高性功能;
3、药物调理:若饮食调理和运动调理的效果不佳,患者可以在医生指导下使用药物调理,如复方玄驹胶囊、六味地黄丸、知柏地黄丸等,可以起到温补肾阳、滋阴清热的作用,可以缓解早泄的症状;
4、规律性生活:建议患者养成良好的性生活习惯,避免频繁手淫,同时避免过度熬夜,保证充足的睡眠,可以提高身体素质,从而改善早泄的症状。
对于过度手淫导致早泄的患者,应注意调节心理状态,避免过度紧张、焦虑,要学会自我调节,可以通过听舒缓的音乐、参加户外活动等方式,从而转移注意力,降低手淫的频率。

2023-08-31 09:21

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早泄 (泄泻)

早泄是最常见的男性性功能障碍,发病率是约占成年男性的14%~41%。早泄定义多种多样,一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精,完全或几乎完全缺乏控制射精的能力,并造成自身的不良后果,如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会(ISSM)将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明,至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。

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