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总是会在睡觉的中途突然醒过来怎么办
补充说明：总是会在睡觉的中途突然醒过来怎么办
2023-08-04 12:08
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
总是会在睡觉的中途苏醒，可能与生理因素、神经衰弱、睡眠环境不佳、睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、生理因素
如果患者在睡觉前饮用了咖啡、浓茶等刺激性饮品，或者是进行了剧烈运动，会导致大脑过度兴奋，睡眠质量下降，就会出现睡觉中途苏醒的现象。一般不需要特殊处理，患者应该注意休息，避免过度劳累。
2、神经衰弱
如果患者长期处于紧张、焦虑的状态下，会诱发神经衰弱，导致睡眠质量下降，出现睡觉中途苏醒的情况。患者可以遵医嘱服用营养神经药物治疗，比如甲钴胺片、维生素B12片等。同时，患者还可以在医生指导下通过心理疏导缓解不适。
3、睡眠环境不佳
如果患者睡眠环境不佳，比如室内温度过高或者过低、光线过强等，会导致患者睡眠质量下降，出现睡觉中途苏醒的现象。建议患者保持室内安静，可以通过空调、电风扇等设备辅助改善睡眠环境。
4、睡眠呼吸暂停综合征
睡眠呼吸暂停综合征主要表现为睡眠打鼾、呼吸暂停等，可能导致脑部缺氧，出现睡觉中途苏醒的情况。对于病情较轻的患者，可以通过调整饮食、戒烟限酒等方式进行改善。必要时，患者可以在医生指导下使用氨茶碱、甲氧苄啶等药物进行治疗。对于病情较严重的患者，则需要通过手术进行治疗。
5、抑郁症
抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣减退等，可能导致睡眠质量下降，出现睡觉中途苏醒的情况。建议患者可以在医生指导下使用舍曲林、文拉法辛等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-08-04 20:22
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
