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失眠都是焦虑症或抑郁症引起的吗

发病时间:不清楚

失眠都是焦虑症或抑郁症引起的吗

补充说明:失眠都是焦虑症或抑郁症引起的吗

2024-05-22 14:26

失眠 焦虑症 抑郁症 精神 睡眠障碍 咖啡因 入睡 睡眠

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精选回答(1)

刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。

提问

失眠并不一定都是由焦虑症或抑郁症引起的。
失眠可能是由多种因素引起的,包括生活方式不当、环境因素、药物副作用以及其他精神健康问题。对于长期失眠的情况,建议寻求专业医生的帮助以确定具体原因并接受适当治疗。
失眠还可能与睡前摄入刺激性食物或饮料、睡前过度使用电子产品、睡眠障碍等有关。
在面对失眠等问题时,应避免睡前摄入咖啡因含量高的食品或饮品,创造一个有利于入睡的环境,并尝试建立规律的睡眠模式。

2024-05-22 16:09

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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