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肾疲劳身体出现肾虚怎么调理
补充说明：肾疲劳身体出现肾虚怎么调理
2023-08-23 21:24
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
肾疲劳身体出现肾虚可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、针灸调理、按摩调理等方式进行改善。
1、饮食调理
建议患者在日常生活中可以适当进食具有辅助补肾效果的食物进行调理，如羊肉、韭菜等。同时，患者也可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等，也可以起到辅助补肾的效果。
2、生活调理
患者平时要注意多休息，避免过度劳累，也要避免频繁进行性生活，否则会加重肾虚的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体气血循环，也可以达到辅助补肾的效果。
3、药物调理
如果患者通过饮食调理的方式效果不佳，可以在医生指导下服用药物进行治疗，比如六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等。上述药物具有滋阴补肾、清热泻火等功效，可以改善肾虚引起的腰膝酸软、盗汗等不适症状。
4、针灸调理
同时，患者也可以在专业中医师的指导下通过针灸的方式进行调理，可以针灸关元、肾俞、三阴交、足三里等穴位，可以起到辅助补肾的作用。
5、按摩调理
同时，患者也可以在专业中医师的指导下通过按摩的方式进行调理，可以按摩太溪、涌泉、然谷等穴位，可以起到辅助补肾的作用。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时要保持良好的心态，避免情绪过于激动。如果患者出现肾虚的情况，建议及时就医治疗。
2023-08-24 09:13
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
