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骨骺闭合后如何长高
补充说明：骨骺闭合后如何长高
2023-09-11 23:16
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王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：更新更新里面那更新里面的一个更新里面那个股骨头坏死，膝关节关节炎，半月板损伤，交叉韧半月板损伤，交叉韧带损伤，足踝外科。膝关节疾病
提问
骨骺闭合后一般没有长高的方法。
骨骺闭合是指长骨的两头骨骺线消失的现象，是判断骨骼生长发育的一种重要标志，一般是在X光片上可以看出来。如果想要长高，通常需要在骨骺闭合前通过适当运动、保证充足睡眠、保证营养充足、保持良好的心态等方式促进身体长高。
在骨骺闭合前，患者可以适当进行跳绳、打篮球等体育锻炼，有助于促进骨骼的生长发育。同时，患者还需要注意保持充足的睡眠，避免熬夜。在饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质、钙质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于促进身体长高。
如果患者在骨骺闭合后，出现了身高异常矮小的情况，则建议及时就医，以免延误病情。
2023-09-12 20:17
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