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高中生长期失眠是因为什么?应该怎么办
补充说明：高中生长期失眠是因为什么?应该怎么办
2023-09-07 23:57
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
高中生长期失眠可能是因为压力大、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症等原因所引起的，患者可在医生的指导下根据具体病因进行治疗。
1、压力大
由于高中生学业压力比较大，如果在平时没有得到适当的放松，就会导致大脑长期处于紧张的状态，从而引起失眠的症状，可在日常生活中适当放松心情，如听音乐、跑步等，来缓解压力，改善失眠的症状。
2、神经衰弱
神经衰弱通常是由于长期精神压力过大，或者是精神受到刺激所引起的，由于长期处于紧张的状态，导致大脑无法得到充分休息，从而引起失眠的症状，可在日常生活中适当进行户外运动，如游泳、爬山等，可以促进大脑和身体的恢复，缓解精神压力，改善失眠的症状。
3、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张不安、难以控制的忧虑、恐惧，同时还会伴有失眠、心慌、气短、出汗等症状。患者可在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时还要配合心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
4、抑郁症
抑郁症是指在日常情况下出现情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状，患者还会出现失眠、心情低落、意志活动减退等症状。患者可在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时还要配合心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
5、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是指甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的，可能是碘元素摄入过多或者垂体病变等原因导致的，由于甲状腺激素过多，导致交感神经兴奋性增高以及新陈代谢加速，从而引起失眠、心悸、乏力、怕热、多汗等症状。患者可遵医嘱服用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，可以多听舒缓的音乐，缓解不良的情绪。如果失眠的症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-08 20:33
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
