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晚上明明很困却睡不着怎么办
补充说明：晚上明明很困却睡不着怎么办
2023-09-07 23:56
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医生回答(1)
王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
晚上明明很困却睡不着，可能与心脾两虚、心肾不交、心胆气虚、心虚胆怯、脾胃不和等原因有关，可以根据不同原因进行针对性治疗。
1、心脾两虚
如果患者长时间过度劳累，可能会导致体内气血不足，无法滋养心神，从而出现晚上明明很困却睡不着的现象。患者可以遵医嘱服用归脾丸、人参健脾丸等药物治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
2、心肾不交
如果患者长时间生活在闷热的环境中，可能会导致心火旺盛，肾阴亏虚，从而出现晚上明明很困却睡不着的现象。患者可以遵医嘱服用天王补心丹、朱砂安神丸等药物治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过按摩、拔罐等方式进行辅助治疗。
3、心胆气虚
如果患者先天性胆气不足，可能会导致心神失养，从而出现晚上明明很困却睡不着的现象。患者可以遵医嘱服用安神温胆丸、枣仁安神胶囊等药物治疗。患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、心虚胆怯
如果患者长期精神压力过大，可能会导致心虚胆怯，从而出现晚上明明很困却睡不着的现象。患者可以遵医嘱服用安神定志丸、安神温胆丸等药物治疗。患者也可以在医生指导下通过按摩、拔罐等方式进行辅助治疗。
5、脾胃不和
脾胃不和主要是指脾与胃失去互相协调的关系，可能与饮食不节、思虑过度、劳累过度等因素有关。患者可能会出现胃痛、胃胀、食欲不振等症状，还可能会出现晚上明明很困却睡不着的情况。建议患者可以在医生的指导下使用香砂六君子丸、参苓白术散等药物进行治疗。患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
患者平时要养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，以免导致睡眠不足，从而加重病情。患者在日常生活中要注意合理饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、炸鸡、芥末等，以免加重病情。患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，可以补充机体所需营养，有助于促进病情恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2023-11-03 19:42
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