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胸式呼吸和腹式呼吸的区别男女
补充说明：胸式呼吸和腹式呼吸的区别男女
2023-07-14 10:03
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
男女胸式呼吸和腹式呼吸的区别主要表现在呼吸方式不同、呼吸频率不同、呼吸深度不同等。
1、呼吸方式不同
胸式呼吸是以膈肌运动为主，吸气时胸廓扩张，腹部凹陷，呼气时胸廓收缩，腹部凸出。腹式呼吸是以膈肌运动为主，吸气时腹部凸出，呼气时腹部凹陷。
2、呼吸频率不同
男性胸式呼吸的频率比女性稍快，大约是每分钟12到18次。腹式呼吸的频率比胸式呼吸稍慢，每分钟8到12次。
3、呼吸深度不同
男性胸式呼吸时，呼吸深度相对较浅，呼吸频率较快。女性胸式呼吸时，呼吸深度相对较深，呼吸频率较慢。
此外，胸式呼吸和腹式呼吸在运动强度、呼吸肌锻炼等方面也存在不同。建议患者出现不适时，及时就医。
2023-07-19 22:59
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