首页> 整形美容> 减肥> 减肥> 晚上空腹吃苹果减肥么

医生回答(1)

姚平静 主治医师 三甲

提问

晚上空腹吃苹果一般不能减肥,而且长期空腹吃苹果还会对胃部造成损伤。

苹果是日常生活中比较常见的水果,营养价值比较丰富,含有大量的维生素A、维生素B以及维生素C,而且矿物质含量也比较高,每天适量的吃一些苹果,可以补充身体所需的营养,对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且苹果中的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动,防止便秘以及大便干燥的情况出现。但是苹果中的糖分含量比较高,在晚上空腹吃苹果,容易对胃黏膜造成刺激,导致患者出现胃部不适的情况,比如恶心、呕吐、腹部疼痛以及腹泻等,对身体健康造成很大的影响,所以不建议患者晚上空腹吃苹果。

如果患者在吃完苹果以后出现了胃部不适的情况,可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片进行治疗。在晚上睡觉前不可以吃任何食物,以免导致胃部不适的情况加重,还会影响到身体健康。

2023-11-03 20:31

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