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单纯舒张压高怎样降压
补充说明：单纯舒张压高怎样降压
a******W 2024-10-25 14:12
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
单纯舒张压高可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、压力管理、药物治疗等方法来进行降压。
1.生活方式干预
通过减少钠盐摄入、增加钾摄入来降低血压。建议每人每日食盐摄入量不超过5克。适用于轻度高血压患者以及作为辅助手段用于控制其他类型的高血压。
2.饮食疗法
采用低脂、低胆固醇饮食有助于改善血脂水平，进而影响血压值。日常可适当食用燕麦、玉米等粗粮及新鲜蔬菜水果。对于存在肥胖或超重者而言，调整饮食结构是基础治疗手段之一。
3.运动疗法
规律且适度的体育锻炼能够促进血液循环，增强心脏功能，从而达到稳定血压的目的。如慢跑、游泳等。适合于所有年龄段的人群，并可根据个人身体状况灵活调整运动强度和时间。
4.压力管理
通过放松训练、冥想等方式减轻心理压力，间接影响交感神经系统的活动状态，对舒张压有调节作用。适合长期处于高压工作环境或生活状态下的人群。
5.药物治疗
使用钙通道阻滞剂可以缓解血管平滑肌收缩，降低外周阻力，从而降低血压。常用药物包括硝苯地平片、非洛地平缓释片等。主要针对原发性高血压患者，尤其是老年患者或合并冠心病的患者。
单纯舒张压高的患者应定期监测血压，以了解病情变化情况。必要时可在医生指导下服用降压药，如硝苯地平片、卡托普利片等。
2024-10-25 14:12
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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