发病时间：不清楚
最近老是一起床都会特别烦躁
补充说明：最近老是一起床都会特别烦躁
2023-08-10 19:01
我要咨询
精选回答(1)
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
最近老是一起床都会特别烦躁，可能是睡眠不足、压力过大、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等原因导致的，需要根据引起的原因进行针对性的处理。
1、睡眠不足
如果个人长期不良的睡眠习惯经常熬夜，可能会导致睡眠不足，从而使大脑得不到充分休息，出现上述症状。建议患者保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠，也可以在睡前适当饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、压力过大
如果个人长期工作压力过大，可能会导致个人出现精神紧张，引发交感神经兴奋，从而出现上述症状。患者可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如散步、瑜伽等，能够有效促进体内血液循环，缓解不良的情绪。
3、焦虑症
如果受到家族遗传因素影响或个人长期不良的情绪，可能会导致焦虑症，从而出现心情烦躁、焦虑、坐立难安等症状。患者可以在医生的指导下服用片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，也可以及时到医院，通过心理疏导的方式进行改善。
4、抑郁症
如果患者长期不良的情绪或受到应激事件刺激，可能会导致抑郁症，从而出现情绪低落、兴趣减退等症状，还会伴随焦虑、烦躁等情况。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛胶囊等药物进行治疗。同时，也可以及时到医院，通过心理疏导的方式进行改善。
5、神经衰弱
如果个人长期精神压力过大或精神过度紧张，可能会导致大脑神经过度兴奋，从而诱发神经衰弱，也会出现上述症状。患者可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。
如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，需要及时到医院心理科进行就诊。
2023-08-11 20:12
举报相关问题
向医生提问
焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
