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孕妇眩晕症吃什么可以缓解？
补充说明：孕妇眩晕症吃什么可以缓解？
a******W 2024-01-24 12:18
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
孕妇眩晕症可以适量食用燕麦、香蕉、菠菜、核桃、牛奶等食物来缓解症状，但食物并不能替代医生的治疗。
1.燕麦
燕麦富含维生素B群，其中的烟酸能够促进神经系统的正常功能。因此，对于存在眩晕症状的孕妇，适当进食燕麦有助于改善血液循环，减轻眩晕感。 孕妇经常吃燕麦片可降低体内胆固醇水平，进而预防心血管疾病的发生。另外，其含有的膳食纤维可以帮助维持肠道健康。
2.香蕉
香蕉中钾元素含量较高，而钾离子具有稳定细胞膜电位的作用，能对抗钠离子造成的膜电位不稳定状态，从而起到辅助治疗妊娠期高血压综合征所致眩晕的效果。 香蕉中的碳水化合物可以转化为葡萄糖，为身体提供能量。此外，它还含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感并促进消化。
3.菠菜
菠菜中含有铁、钙等矿物质以及叶黄素等抗氧化物质，这些成分有利于增强红细胞携氧能力及保护视网膜免受自由基损伤。因此，适量摄入菠菜对防治孕期贫血和视力模糊有积极作用。 菠菜是补血佳品，其中的胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，有助于维护眼睛健康。同时，其富含的膳食纤维还可促进胃肠道蠕动，改善便秘情况。
4.核桃
核桃仁中含有的亚油酸甘油脂、亚麻酸甘油脂等不饱和脂肪酸，具有软化血管壁、降低血液黏稠度的功效，从而达到预防脑供血不足的目的。 核桃仁中含有的磷脂类物质，能够营养脑细胞，提高大脑的功能活动效率，使人保持精力充沛的状态。
5.牛奶
牛奶富含钙质，而钙离子能够调节肌肉收缩和舒张，有助于缓解因缺钙引起的眩晕症状。 牛奶中的乳清蛋白是一种优质蛋白质来源，可被机体有效利用来合成新的组织或修复受损组织。
建议孕妇平时注意休息，避免长时间处于闷热环境中，以免影响大脑供血。饮食方面宜选用低盐、高维生素食物如新鲜蔬菜水果，保证充足水分摄入。若眩晕持续且伴有其他不适，应及时就医进行针对性处理。
2024-04-13 06:03
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尼克酸又称烟酸或抗糙皮因子，食物中肝、瘦肉、家禽、花生及酵母中富含烟酸，各种谷类中烟酸和色氨酸的含量较低。烟酸经氨基转移作用生成烟酰胺，烟酰胺与磷酸核糖焦磷酸反应形成烟酰胺单核苷酸，后者与ATP结合成烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(nico-tinamide adenine dinucleotide，NAD)，又称辅酶Ⅰ(CoⅠ)。NAD与腺苷三磷酸(ATP)结合成烟酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸(nico-tinamide adenine dinucleotide phosphate，NADP)，又称辅酶Ⅱ(CoⅡ)。在许多无氧脱氢酶中NAD与NADP起到脱氢辅酶的作用。NAD及NADP均为细胞代谢过程中氧化还原反应系统的主要辅酶。烟酸除了食物来源外，亦可由色氨酸转化而来，色氨酸先变成犬尿氨酸。需要色氨酸吡酪酶与甲酰酶，它水解甲酰犬尿氨酸为犬尿氨酸，再由1-犬尿酸水解酶分解犬尿酸或黄尿酸为3-羟氨基苯甲酸，然后在5-磷酸核糖焦磷酸的作用下，由哺乳类肝脏的酶系统变成烟酸。烟酸经代谢后的产物为N'-甲基烟酰胺及N'-甲基-2-吡酮-5-甲酰胺，前者为尿中排泄量的20%～30%，后者为尿中排泄量的40%～60%。
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下列疾病伴发的眩晕、头晕感：梅尼埃病、梅尼埃综合征、眩晕症。
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本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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