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为什么天天减肥反而胖了
补充说明：为什么天天减肥反而胖了
2023-09-23 02:41
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
天天减肥反而胖了，可能是饮食不当、运动量少、药物因素、内分泌失调、甲状腺功能减退症等原因导致的。
1、饮食不当
如果患者在减肥期间不注意控制饮食，过多食用高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、巧克力等，就会导致体内脂肪堆积，从而出现发胖的情况。建议患者在日常生活中需要注意合理饮食，适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进脂肪消耗。
2、运动量少
如果患者在减肥期间运动量比较少，可能会导致体内脂肪无法消耗，从而出现身体发胖的情况。建议患者适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，可以促进体内脂肪燃烧，改善发胖的情况。
3、药物因素
如果患者长期服用糖皮质激素类药物，如片、醋酸片等，可能会导致体内糖分和脂肪代谢异常，从而出现肥胖的情况。建议患者需要及时停止服用糖皮质激素类药物，以免引起肥胖反弹的情况。必要时，患者也可以遵医嘱使用奥利司他胶囊、利拉鲁肽等药物进行治疗。
4、内分泌失调
如果患者长期熬夜，作息紊乱等，可能会导致体内激素水平紊乱，引起内分泌失调的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于增强抵抗力。
5、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等因素引起的。由于体内甲状腺素分泌减少，导致机体新陈代谢减慢，患者可能会出现此类情况。患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-09-23 21:10
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健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。2.生理因素人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。3.情绪因素心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。4.营养因素人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
就诊科室：内科、内分泌
