发病时间：不清楚
青少年为何爱打瞌睡
补充说明：青少年为何爱打瞌睡
2023-09-07 23:49
我要咨询
精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
青少年爱打瞌睡可能是由于睡眠不足、过度劳累、精神压力大、睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症等原因所引起的。
1、睡眠不足
如果青少年学习压力比较大，导致睡眠不足，就可能会出现精神状态不佳、容易疲劳、打瞌睡等情况。建议青少年要调整好作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，也可以通过按摩的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、过度劳累
如果青少年近期进行剧烈运动，可能会导致身体过度劳累，从而出现身体乏力、肌肉酸痛等不适症状，部分青少年可能会出现爱打瞌睡的情况。建议青少年可以适当进行休息，缓解不适症状。同时，也可以通过泡澡的方式，促进身体血液循环，缓解疲劳的情况。
3、精神压力大
如果青少年长期处于精神压力大的状态下，可能会导致大脑过度疲劳，从而引起犯困、精神倦怠等症状。建议青少年可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，也可以在医生指导下使用维生素B12片、甲钴胺片等药物进行治疗。
4、睡眠呼吸暂停综合征
睡眠呼吸暂停综合征主要是由于上气道狭窄或阻塞等因素引起的。如果青少年存在睡眠呼吸暂停综合征的情况，可能会导致大脑缺氧，从而引起犯困、头晕、打瞌睡等症状。建议患者可以在医生指导下通过鼻中隔矫正术、悬雍垂腭咽成形术等方式进行治疗。
5、抑郁症
抑郁症主要是由于精神压力过大等因素引起的。青少年会出现情绪低落、兴趣减退、乏力等症状，部分青少年可能会出现爱打瞌睡的情况。建议青少年可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。同时，也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
建议青少年在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，以免引起不适症状。如果青少年出现明显不适，建议及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-09-08 20:20
举报相关问题
向医生提问
睡眠呼吸暂停综合征(sleepapneasyndrome，SAS)是指夜间睡眠7h内，口或鼻腔气流持续停止10s以上，并超过30次者。常见病因有鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻咽部腺样体肥大、巨舌症、扁桃体肥大、下颌畸形、慢性阻塞性肺病、肺心病、肥胖呼吸困难嗜睡综合征、肢端肥大症、黏液性水肿、高原红细胞增多症、药物性呼吸抑制、延髓灰质炎等。呼吸暂停可分为中枢型(胸腹肌无呼吸动作)、阻塞型(胸腹肌尽力作呼吸动作)及混合型(胸腹肌开始无呼吸动作，以后出现并逐渐加强)，在此期间均无自主呼吸。
