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减肥期间韭菜鸡蛋汤中午喝效果好吗
补充说明：减肥期间韭菜鸡蛋汤中午喝效果好吗
2023-08-23 21:23
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间韭菜鸡蛋汤中午喝一般效果比较好，但是在喝的时候一定要适量，如果过量饮用，可能会引起胃部不适。
韭菜鸡蛋汤是一种比较常见的食物，通常是由韭菜、鸡蛋等食物制作而成，营养价值比较高，含有大量的蛋白质、膳食纤维，而且维生素A、维生素B以及维生素C，每天适量的喝一些韭菜鸡蛋汤，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且韭菜鸡蛋汤中的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，肠胃蠕动加快以后，可以防止大便干燥以及便秘的情况出现。所以在减肥期间中午喝韭菜鸡蛋汤，效果一般是比较好的。
但是不可以一次性喝太多，以免对胃黏膜造成刺激，导致患者出现恶心、呕吐、腹部疼痛以及腹泻的情况，影响到身体健康。在减肥期间不仅需要控制饮食，还需要适量进行运动，比如跑步、跳绳、打乒乓球等，可以促进脂肪燃烧，对减肥瘦身起到辅助作用。
2023-08-24 09:12
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