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产后肥胖,产后多久可以减肥运动呢

发病时间:不清楚

产后肥胖,产后多久可以减肥运动呢

补充说明:产后肥胖,产后多久可以减肥运动呢

2023-08-04 12:12

产后肥胖 产后 减肥 怀孕 乏力 头晕

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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病,以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。

提问

通常情况下,产后肥胖,产后多久可以减肥运动,需要根据患者的具体情况来判断。如果患者身体恢复较快,一般在产后42天可以减肥运动;如果患者身体恢复较慢,一般在产后6个月可以减肥运动。

一般情况下,产后肥胖可能是由于患者在怀孕期间吃了过多的营养品,导致脂肪堆积在体内引起的,也可能是由于患者在产后不注意饮食,吃了过多高脂肪、高热量的食物导致的。如果患者身体恢复较快,身体没有出现其他不适症状,一般在产后42天可以适当进行减肥运动,如慢跑、游泳、骑行等,可以促进身体脂肪消耗,有利于改善产后肥胖的情况。

但是,如果患者身体恢复较慢,身体还存在乏力、头晕等不适症状,一般建议患者在产后6个月再进行减肥运动,以免导致身体不适症状加重,影响身体健康。

产后肥胖的患者要合理饮食,适当运动,可以促进身体恢复,如果不适症状长时间没有缓解,建议患者及时就医治疗。

2023-08-04 20:27

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