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便秘吃什么缓解便秘
补充说明:便秘吃什么缓解便秘
2023-09-12 21:47
便秘 睡眠 双歧杆菌三联活菌散 多潘立酮片 枸橼酸莫沙必利片
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医生回答(1)
便秘可以吃一些富含膳食纤维的食物、富含益生菌的食物、富含果胶的食物、促胃肠动力药、渗透性泻药等缓解便秘。
1、富含膳食纤维的食物
膳食纤维可以促进肠道蠕动,有利于粪便排出,可以改善便秘的情况,患者可以吃香蕉、火龙果、猕猴桃等水果,还可以吃燕麦、玉米等富含膳食纤维的食物。
2、富含益生菌的食物
益生菌可以调节肠道菌群,促进胃肠道蠕动,有利于粪便排出,患者可以吃酸奶、奶酪、双歧杆菌三联活菌散等富含益生菌的食物。
3、富含果胶的食物
富含果胶的食物可以促进胃肠道蠕动,有利于粪便排出,患者可以吃苹果、桃子、西红柿等水果,还可以吃猕猴桃、火龙果、香蕉等富含果胶的食物。
4、促胃肠动力药
如果患者便秘的症状比较严重,通过饮食调理并不能够改善,可以在医生的指导下服用促胃肠动力药,比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等,能够促进胃肠道蠕动,可以改善便秘的症状。
5、渗透性泻药
渗透性泻药可以增加肠腔内的渗透压,使水分从肠腔内进入肠道,可以软化粪便,促进粪便排出,患者可以遵医嘱服用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、硫酸镁溶液等药物。
在日常生活中,患者要注意保持规律的作息,保证充足的睡眠,避免熬夜,同时要注意保持营养的均衡,避免吃辛辣油腻的食物,可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有利于补充机体所需要的营养物质,还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
2023-11-03 20:21
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