首页> 精神心理科> 压抑> 心情压抑,却说不出来为什么

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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。

提问

心情压抑,却说不出来,多考虑是精神压力大引起的,也可能是焦虑症、抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍等原因导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、精神压力大

如果长期精神压力大,可能会导致大脑过度疲劳,出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼,有助于排解压力。必要时,患者也可以及时就医,在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

2、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下,出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧,可在几分钟之内达到顶峰,患者会出现紧张不安、难以控制的忧虑、心率加快、睡眠困难等症状。患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物辅助改善,平时要注意放松心情,可以多听一些舒缓的音乐缓解。

3、抑郁症

如果长期精神压力大,可能会导致体内激素水平发生变化,从而诱发抑郁症,出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓等症状。患者可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物辅助改善,平时要注意保持规律的作息,不要熬夜。

4、精神分裂症

精神分裂症是一种严重的精神疾病,患者的情绪不稳定,可能会出现上述症状,并且可能会伴随出现幻觉、妄想、认知缺陷等症状。患者可以遵医嘱服用利培酮片、奥氮平片等药物治疗,同时,还可以配合医生通过认知行为疗法、心理社会支持疗法等方式进行心理疏导。

5、双相情感障碍

双相情感障碍是一类既有躁狂发作或轻躁狂发作,又有抑郁发作的常见精神障碍,首次发病可见于任何年龄,但更常见于25岁以下的人群。患者可出现躁狂发作,表现为情感高涨、精力充沛等,患者也可能会出现抑郁发作,表现为情绪低落、精力减退等症状。患者可遵医嘱使用拉莫三嗪片、利培酮片等药物进行治疗,还可以配合医生通过认知行为疗法、心理社会支持疗法等方式进行心理疏导。

建议患者应及时到医院完善相关检查,明确原因,再进行针对性的治疗。

2023-08-26 20:27

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