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维生素D剂可以长高吗
补充说明：维生素D剂可以长高吗
2024-06-14 10:32
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素D剂对于身高增长有一定的辅助作用，但并不能直接导致身高的增加。因此，在使用维生素D剂时，应结合其因素来评估个体的生长潜力。
维生素D是一种脂溶性维生素，其主要功能是促进钙和磷在肠道内的吸收，并调节血液中的钙浓度，从而维持骨骼健康。缺乏维生素D可能导致佝偻病、骨软化症等疾病的发生，影响儿童的正常发育，包括身高增长。补充适量的维生素D有助于改善这些情况，间接地支持身高的增长。
然而，除了维生素D外，遗传基因、营养摄入、运动量等因素也对身高的发展起着重要作用。单纯依靠维生素D剂可能无法达到显著的效果，特别是在成年后再开始使用时。因此，在关注维生素D水平的同时，还应注意整体的生活方式调整，以最大程度地发挥身体的潜能。
建议定期监测血清25-羟基维生素D水平，确保充足的日晒时间或合理服用维生素D制剂，同时注意均衡饮食和适当的体育锻炼，以促进身体健康和全面的发展。
2024-06-14 13:36
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