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每天吃黑芝麻可以防脱发吗
补充说明：每天吃黑芝麻可以防脱发吗
a******W 2023-09-01 10:59
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医生回答(1)
杨筱 主治医师 三甲
擅长：皮肤科
提问
每天吃黑芝麻是否可以防脱发，需要根据具体情况判断。黑芝麻含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等营养物质，如果每天适量吃黑芝麻，可以为机体补充营养物质，促进头皮部位的血液循环，在一定程度上可以辅助预防或减少脱发，但如果每天过量吃黑芝麻，可能会加重胃肠道负担，也可能会引起肥胖，反而不利于防脱发。
1、防脱发：黑芝麻中含有丰富的蛋白质、维生素E、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以提供毛囊生长所需的营养，在一定程度上可以辅助预防或减少脱发，但效果一般不明显;
2、引起脱发：如果每天过量吃黑芝麻，可能会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等消化不良症状。同时，过量吃黑芝麻也可能会导致肥胖，不利于脱发的防治。
此外，引起脱发的原因有很多，如果患者本身存在营养不良、内分泌失调、雄激素性秃发等情况，单纯吃黑芝麻较难达到防脱发的效果。建议上述人群及时就诊，明确原因后进行针对性治疗。如果是营养不良导致的脱发，则需调整饮食结构，摄入营养全面、均衡的食物，如鸡蛋、牛奶、大豆、鱼肉、西红柿、苹果等。如果是内分泌失调引起，则可以遵医嘱使用非那雄胺等药物进行治疗。如果是雄激素性秃发引起，则可以遵医嘱使用螺内酯、米诺地尔等药物进行治疗。
2023-09-01 10:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
