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锻炼肚子酸是有效果了吗
补充说明:锻炼肚子酸是有效果了吗
a******W 2024-10-23 09:38
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医生回答(1)
锻炼肚子时感到酸是身体对运动产生的正常反应,通常意味着肌肉得到了锻炼,有一定的效果。
锻炼肚子时肌肉会进行收缩和舒张,产生乳酸,这种代谢产物会在体内积累,刺激神经末梢,引起酸痛的感觉。这表明肌肉正在受到挑战,并且可能需要休息和恢复。
如果持续出现肌肉疼痛、疲劳或功能障碍等情况,则可能是过度训练或受伤的表现。过度训练可能导致肌肉损伤和炎症,进而导致长期不适。
在锻炼肚子的过程中,应注意逐渐增加强度和频率,以避免过度训练和受伤。同时,适当的拉伸和放松活动可以帮助缓解肌肉酸痛。
2024-10-23 09:38
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症状起因:一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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