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减肥不掉称但感觉瘦了是怎么回事
补充说明：减肥不掉称但感觉瘦了是怎么回事
2023-09-07 23:41
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精选回答(1)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
减肥不掉称，但感觉瘦了，可能是饮食控制得当、运动量过大、睡眠不足、精神压力过大、甲状腺功能减退症等原因所导致的。
1、饮食控制得当
如果在平时不注意饮食健康，经常吃热量比较高的食物，可能会使多余的热量转化为脂肪，从而出现体重减轻的情况，甚至还会伴有身体乏力的症状。建议患者改变饮食结构，尽量吃热量比较低的食物，比如凉拌黄瓜、清炒苦瓜等。
2、运动量过大
如果平时不注意运动，长时间地进行体育锻炼，可能会使体内的脂肪发生堆积，从而出现上述现象。建议患者适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，但是避免做重体力劳动。
3、睡眠不足
如果患者在平时不注意作息习惯长时间熬夜，严重睡眠不足，可能会使体内的激素分泌发生紊乱，从而出现减肥不掉称的情况，甚至还会伴有精神萎靡的症状。建议患者调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。
4、精神压力过大
如果在平时精神压力过大，可能会使体内的新陈代谢发生紊乱，也会影响到食物的消化，从而出现体重不减反增的现象。建议患者调整心态，保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
5、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症是由于自身免疫性损伤、碘摄入过少等原因导致。由于体内甲状腺激素合成以及分泌减少，导致机体新陈代谢减慢，患者会出现体重增加的情况，部分患者会出现上述情况。患者可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
如果患者减肥期间出现其他不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。
2023-09-08 20:07
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定义上只要体重在6个月内减轻达到原来体重的5%以上时，即是有意义的体重减轻。
症状起因：恶性肿瘤大多数恶性肿瘤都会先有消瘦的特征。因此，原来不瘦而近期内明显消瘦者应提高警惕。如以隐约上腹痛为主要表现的胰腺癌，常被误认为是胃病。这种病的突出症状就是体重明显减轻，甚至能在一个月内体重减轻10公斤以上。甲状腺机能亢进老年人甲状腺机能亢进不如年轻人的甲亢容易识别，这种病大约有13的病人无甲状腺肿大，12以上的病人无明显症状，其主要表现就是越来越瘦。慢性传染病老年结核病、慢性肝病等许多慢性传染病也是造成老年人消瘦的常见原因。由于机体分解代谢加强，消化吸收功能减弱及继发感染，致使体内营养物质消耗过多，造成体重明显减轻。肾上腺皮质功能减退有些患此病的老人早期只有瘦的表现，以后才逐渐出现皮肤粘膜色素沉着等典型症状和体征。胃肠道系统疾病如慢性胃炎、消化道溃疡、慢性非特异性结肠炎等胃肠道疾病，均可造成老人不能正常进食，消化和吸收功能比较差，导致老年人营养不良而消瘦。药源性消瘦这种消瘦往往是由于服用一些增强人体代谢的药物所引起的，如二硝基酚、甲状腺素等。由此可见，老年人如果发现自己的体重在一段时间内持续性的减轻现象，应该提高警惕并及时找医生咨询。
可能疾病：胃炎 红蝴蝶疮 艾滋病导致的肺结核 肠癌 Wegner肉芽肿伴发的葡萄膜炎
常见检查： 儿童生长发育检测 皮质素葡萄糖耐量试验 梅毒血清试验 葡萄糖耐量试验
就诊科室：营养科
