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吃什么对精子质量好
补充说明：吃什么对精子质量好
2023-08-23 21:32
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孔德波 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：擅长肾上腺肿瘤的手术治疗，前列腺癌、肾癌、膀胱癌的手术治疗及综合治疗，泌尿外科腹腔镜手术、机器人手术，前列腺增生的微创手术。
提问
通常情况下，精子质量与饮食没有直接关系，建议日常可以适当吃富含蛋白质、维生素、微量元素、矿物质的食物，也可以遵医嘱服用药物。
1、蛋白质
比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，能够补充身体所需要的营养，有助于提高精子的质量。
2、维生素
比如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、菠菜、芹菜等，能够为身体补充所需要的维生素，有利于精子的生成，同时还可以提高精子的活力。
3、微量元素
比如动物内脏、海鲜、坚果等，能够为身体补充所需要的微量元素，也可以提高精子的质量。
4、矿物质
比如海带、紫菜、海鱼等，能够为身体补充所需要的矿物质，也可以提高精子的质量。
5、药物
对于精子质量不好的患者，可以在医生指导下服用生精胶囊、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素E片等药物进行治疗，改善精子质量。
除此之外，建议平时要注意休息，避免过度劳累，同时也要避免频繁进行性生活，以免影响精子的质量。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗。
2023-08-24 09:25
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